En pilatesklass speciellt anpassad för social-dansare.
Som social-dansare glömmer vi ofta att stärka och stretcha de muskler vi behöver specifikt för dans. Den här klassen är för dig som vill hjälpa din kropp att bli starkare och flexibel samt förbättra din hållning och rörlighet. Övningarna är baserade på pilates metoder men är anpassade för att ytterligare möta behoven hos en dansande kropp.
Lunch Pilates med Maria (Söndagar)
250kr rabatt vid köp av 2 kurser
Maria
Maria Alkyona är en certifierad Pilatesinstruktör på matta genom Base Training på Kreta och en professionell dansare med lång erfarenhet av kroppsrörelser och alignment. Hennes tillvägagångssätt inom Pilates är djupt influerat av hennes dansbakgrund, med fokus på att utveckla styrka, flexibilitet och hållning på ett sätt som stödjer både vardagliga rörelser och prestationer. Marias klasser är skräddarsydda för att hjälpa eleverna att bygga en stark, sammanhängande kropp genom medveten och kontrollerad rörelse.
