Varför ett nytt nivåsystem?
Vi tror att alla har potential att bli fantastiska dansare. Det som gör störst skillnad är inte talang, utan en tydlig struktur, rätt vägledning och möjligheten att utvecklas steg för steg.
Därför introducerar vi ett nytt nivåsystem. Med tydliga mål, förväntningar och en genomtänkt progression för varje nivå vill vi göra det enklare att välja rätt kurs och ge dig de bästa förutsättningarna att utvecklas som dansare.
Salsa
Salsa-Bachata
Salsa
Salsa Caleña
L3
16 veckor
L4
16 veckor
Salsa linea On1
L3
16 veckor
L4
16 veckor
Salsa Cubana
L3
16 veckor
L4
16 veckor
Salsa linea On1
L5
16 veckor
L6
16 veckor
Salsa On2 (Mambo)
L5
16 veckor
L6
16 veckor
Bachata
Salsa-Bachata
L1
4 veckor
L2
4 veckor
Bachata
Dominican Bachata
Sensual Bachata
L3
16 veckor
L4
16 veckor
L3
16 veckor
L4
16 veckor
L5
16 veckor
Salsa - Bachata
Här börjar din resa in i världen av salsa och bachata. I nivå L1 och L2 lär du dig grunderna i både salsa och bachata för att du ska få en bred grund att stå på. Målet är att du ska kunna dansa med alla på en socialdans.
Level 1
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs. Passar dig som är helt ny eller bara har gått några enstaka salsalektioner.
Mål: Du har god kännedom om Grundstegen i både Salsa och Bachata. Du lärt dig grundläggande turer som crossbody lead samt höger- och vänstersnurrar.
Längd: 4 veckor
Du kan välja att repetera en nivå tills du känner dig mogen att gå vidare. Väljer du att repetera nivån, återkommer till samma tekniker i nya variationer som ger dig mer förståelse och en större repertoar.
Level 2
Förkunskaper: Du behärskar grundstegen och kan göra enkla högersnurr i både salsa och bachata. Du bör känna till grundläggande turer.
Mål: Vidareutveckla grunderna och bygger på med de vanligaste turerna. Efter denna kurs ska du ha en bra förståelse av vad salsa och bachata är, samt ha en bra grund för att börja fördjupa dig i de olika stilarna av salsa och bachata.
Längd: 4 veckor
Du kan välja att repetera en nivå tills du känner dig mogen att gå vidare. Väljer du att repetera nivån, återkommer till samma tekniker i nya variationer som ger dig mer förståelse och en större repertoar.
Dominican Bachata
Level 3
Förkunskaper: Du har gått Salsa & Bachata Level 1 och Level 2 eller har motsvarande kunskaper. Du känner dig trygg med basic i alla riktningar, höger- och vänstersnurr för både förare och följare samt Diagonal/Paso Madrid.
Mål: Under kursen fördjupar du dina grundläggande tekniker och utvecklar din partnerdans. Fokus ligger på att skapa en stabil teknik, bättre kommunikation i paret och ett naturligt flyt i dansen. Målet är att du ska känna dig tryggare och mer självsäker på socialdansgolvet.
Längd: 16 veckor/8 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer. L3 kan påbörjas direkt efter genomförd L1 och L2
Level 4
Förkunskap: Du har gått Dominican Bachata Level 3 eller har motsvarande kunskaper. Du behärskar de olika grundstegen – Basic på plats, Cuadrado, Diagonal och Bonao – samt deras variationer och dekorationer. Du känner till Sacaíto, Tumbao, Around the World och kan snurra följaren med både en och två händer. Du har en god förståelse för grundläggande kroppsarbete och samspelet mellan fötter, knän och höfter i bachata, samt behärskar enkelt höftarbete, Cha Cha och Paus.
Mål: Under kursen utvecklar du din dans med fokus på dynamik, musikalitet och rytmisk variation. Du lär dig att använda synkoperingar på ett naturligt sätt, fördjupar din förståelse för bachatamusiken och utvecklar ett personligt flow. Målet är att du ska kunna uttrycka musiken mer kreativt och dansa med större variation och självförtroende på socialdansgolvet.
Längd: 16 veckor.
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer.
Sensual Bachata
Level 3
Förkunskaper: Du har gått Salsa & Bachata Level 1 och Level 2 eller har motsvarande kunskaper. Du känner dig trygg med grundläggande lead & follow och behärskar Open Position, Social Position, Closed Position, L Position, Box (Cuadrado), Rompe (Breaking Forward) och Hair Comb (Caricia).
Mål: Efter kursen behärskar du Lateral Step, Twist Step, Arm Throws, Shadow (leader/follower), Frontal och Lateral Wave, Slide och Shoulder Isolation. Du förstår skillnaden mellan traditionell bachata och sensual basics, kan använda Double Timing och känner igen de viktigaste instrumenten i bachatamusiken. Du utvecklar även din kroppskontroll, musikalitet och förmåga att dansa Sensual Bachata med ett mjukt och naturligt flow.
Längd: 16 veckor/8 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer. L3 kan påbörjas direkt efter genomförd L1 och L2
Level 4
Förkunskaper: Du har gått Sensual Bachata Level 3 eller har motsvarande kunskaper. Du behärskar lateral- och twiststeg, waves, shadow-positioner, arm throws, shoulder isolations, double timing och har en god förståelse för musikalitet inom Sensual Bachata.
Mål: Efter kursen behärskar du Cross Steps (1–3), Diagonal, Souple, Counter Turn, Turn on 3, Opening on 1 och 3, Counter Frontal och Side Waves, Chest- och Hip Dissociations, Cambre, Caída Lateral samt grunderna i Head Rolls. Du förstår bachatalåtens struktur, kan identifiera rytmiska mönster från gitarr, bongos och bas samt kombinera traditionell bachata och sensual på ett naturligt och musikaliskt sätt.
Längd: 16 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer.
Level 5
Förkunskaper:
Du har gått Sensual Bachata Level 4 eller har motsvarande kunskaper. Du behärskar tekniker som dissociationer, cambre, rytmiska variationer och övergångar mellan traditionell bachata och sensual, samt har påbörjat arbetet med head rolls.
Mål:
Efter kursen behärskar du Body och Footwork Resources, Axis Changes, Head Rolls, kombinationer av sensual-rörelser med ett mjukt och naturligt flow (Sensual Fluidity) samt Open Position Leading. Du utvecklar ett mer personligt uttryck, högre musikalitet och kan anpassa din dans efter både partner och musik med större kreativitet och precision.
Längd: 16 veckor/8 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer. L3 kan påbörjas direkt efter genomförd L1 och L2
Salsa On1 - Salsa en Linea
Level 3
Förkunskaper: Du känner dig bekväm med grundstegen och innehållet från nybörjarnivån. Du har börjat socialdansa, eller är redo att göra det, och kan oftast dansa en hel låt med enkla turer.
Mål: Vandrande snurrar (inside/outside turns) samt vidareutveckling och variation av grundläggande turer.
Längd: 16 veckor/8 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer. L3 kan påbörjas direkt efter genomförd L1 och L2
Level 4
Förkunskaper: Du behärskar vandrande snurrar och innehållet från fortsättningsnivån. Du har socialdansat flera gånger och kan dansa en hel låt med en partner på ett avslappnat och bekvämt sätt.
Mål: Variationer av vandrande snurrar, Titanic, Copa samt att kombinera och förfina turer från tidigare nivåer.
Längd: 16 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer.
Salsa On1 - fortsättning
Level 5
Förkunskaper: Du har gått Salsa en línea Level 4 eller har motsvarande kunskaper. Du känner dig trygg med vandrande snurrar och centrala figurer som Titanic och Copa. Du har dansat salsa i flera år, socialdansar regelbundet och känner dig bekväm med det mesta som vanligtvis undervisas på salsakurser i Malmö. Du har god teknik, stabil timing och ett välutvecklat lead & follow.
Mål:Under kursen utvecklar du din teknik genom avancerade variationer av vandrande snurrar, flicks och mer komplexa kombinationer. Fokus ligger på precision, musikalitet, dynamik och ett naturligt flow mellan figurerna. Målet är att du ska kunna dansa kreativt och säkert på en avancerad nivå samt känna dig bekväm med utmanande socialdans och workshops.
Längd: 16 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer.
Level 6 (LA-Style)
Förkunskaper: Du har gått Salsa en línea Level 5 eller har motsvarande kunskaper. Du har en välutvecklad teknik och känner dig trygg med avancerade kombinationer, snurrar och variationer från tidigare nivåer. Du socialdansar regelbundet och kan anpassa din dans efter olika partners, musik och tempo. Du har ett stabilt lead & follow, god kroppskontroll och hög precision i din dans.
Mål:Under kursen fördjupar du dina kunskaper i multipla snurrar, avancerade Copa-variationer, 360 och andra avancerade kombinationer. Fokus ligger på att vidareutveckla teknik, musikalitet, precision och rörelsekvalitet i LA Style. Målet är att du ska kunna dansa med ett högt tekniskt och musikaliskt uttryck samt känna dig trygg både på socialdansgolvet och på internationella salsafestivaler, där LA Style är en av de mest utbredda stilarna.
Längd: 16 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer.
Salsa On2 - Mambo
Level 5
Förkunskaper: Du har gått Salsa en línea (On1) Level 4 eller har motsvarande kunskaper. Du har en stabil teknik, känner dig trygg med vandrande snurrar och centrala figurer som Titanic, samt behärskar längre partnerkombinationer och variationer. Du har dansat salsa i flera år, socialdansar regelbundet och känner dig bekväm med det mesta som vanligtvis undervisas på salsakurser i Malmö. Du har god timing, ett välutvecklat lead & follow och är redo att ta steget till On2 (Mambo).
Mål: Under kursen ligger stort fokus på att utveckla en trygg och naturlig On2-timing. Vi använder Cha Cha Cha som ett pedagogiskt verktyg för att förstå rytmik, timing och musikalitet i Mambo, vilket innebär att du samtidigt utvecklar en stabil grund i Cha Cha Cha. Du arbetar även med avancerade vandrande snurrar, flicks och mer komplexa kombinationer, samtidigt som du fördjupar din teknik, musikalitet och precision i On2. Målet är att du ska känna dig bekväm med att socialdansa On2, kunna växla naturligt mellan On1 och On2 samt vara väl förberedd för socialdans, maraton och internationella salsafestivaler där Mambo är en etablerad stil.
Längd: 16 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer.
Level 6
Förkunskaper: Du har gått Salsa On2 (Mambo) Level 5 eller har motsvarande kunskaper. Du känner dig trygg med On2-timing och kan socialdansa On2 med olika partners. Du behärskar avancerade kombinationer, vandrande snurrar, flicks och variationer från tidigare nivåer samt har en god förståelse för musikalitet och teknik. Du socialdansar regelbundet och kan anpassa din dans efter olika partners, musik och tempo.
Mål: Under kursen fördjupar du dina kunskaper i avancerade Copa-variationer, speed-up turns, multipla snurrar, Pachanga och Afro Fusion. Fokus ligger på att utveckla teknik, precision, kroppskontroll och musikalitet samt att integrera olika uttryck och rörelsekvaliteter i din Mambo. Målet är att du ska kunna dansa On2 med hög teknisk nivå, ett personligt uttryck och stor trygghet på socialdansgolvet, samtidigt som du känner dig bekväm på internationella socialdanser, maraton och festivaler.
Längd: 16 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer.
Salsa Caleña
Level 3
Förkunskaper: Du har gått Salsa & Bachata Level 1 och Level 2 eller har motsvarande kunskaper. Du känner dig trygg med grunderna i Salsa Caleña och kan dansa med olika partners. Du behärskar grundsteg, grundläggande fotarbete, höger- och vänstervarv, enkla partnerkombinationer samt grundläggande lead & follow. Du känner dig bekväm med att dansa till musik i normalt socialdanstempo.
Mål: Under kursen utvecklar du din teknik, snabbhet och koordination i fotarbetet samtidigt som du förbättrar ditt flyt i partnerdansen. Du blir säkrare på att kombinera figurer, utvecklar din musikalitet och stärker samspelet mellan förare och följare. Målet är att du ska känna dig trygg och avslappnad på socialdansgolvet samt kunna dansa längre kombinationer med olika partners.
Längd: 16 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer.
Level 4
Förkunskaper: Du har gått Salsa Caleña Level 3 eller har motsvarande kunskaper. Du behärskar innehållet från tidigare nivåer och känner dig bekväm med längre partnerkombinationer, variationer i fotarbete och riktningsbyten. Du kan dansa med god tajming, bibehållen rytm och en trygg kontakt med olika partners.
Mål: Under kursen utvecklar du din teknik, snabbhet och musikalitet genom mer avancerade fotarbetskombinationer och partnerfigurer. Fokus ligger på precision, koordination, dynamik och ett naturligt flow mellan fotarbete och partnerdans. Målet är att du ska kunna dansa med större självförtroende, uttryck och kreativitet både på socialdansgolvet och i mer utmanande dansmiljöer.
Längd: 16 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer.
Salsa Cubana (casino)
Level 3
Förkunskaper: Du har gått Salsa & Bachata Level 1 och Level 2 eller har motsvarande kunskaper. Du känner dig trygg med grunderna i salsa. Du behärskar grundsteg och takt, Dile Que No, Enchufla, höger- och vänstervarv, grundläggande lead & follow samt enkla partnerkombinationer. Du känner dig även bekväm med att dansa till musik i normalt socialdanstempo.
Mål: Under kursen utvecklar du din teknik, ditt flyt och din partnerdans. Du blir säkrare på att kombinera grundfigurer, förbättrar din musikalitet och utvecklar ett tydligare lead & follow. Målet är att du ska känna dig trygg och avslappnad på socialdansgolvet samt kunna dansa längre kombinationer med olika partners.
Längd: 16 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer.
Level 4
Förkunskaper: Du har gått Kubansk Salsa Level 3 eller har motsvarande kunskaper. Du behärskar innehållet från tidigare nivåer och känner dig bekväm med Enchufla Doble, Vacílala, Sombrero, Setenta, handbyten, längre partnerkombinationer och grundläggande kommandon i Rueda de Casino. Du kan dansa med god tajming, bibehållen rytm och en trygg kontakt med olika partners.
Mål: Under kursen utvecklar du din teknik, musikalitet och förmåga att dansa mer dynamiskt och kreativt. Du lär dig mer avancerade kombinationer, förbättrar ditt flyt mellan figurer och utvecklar ett mer precist lead & follow. Målet är att du ska kunna dansa obehindrat i ett högre tempo och känna dig säker både i socialdans och i Rueda de Casino.
Längd: 16 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer.
West coast swing
Level 1
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs. Kursen passar dig som är nybörjare eller vill lära dig grunderna i West Coast Swing.
Mål: Efter kursen kan du dansa de vanligaste grundfigurerna, förstår grundläggande lead & follow, timing och frame, samt känner dig trygg med att dansa socialt på en grundläggande nivå.
Längd: 16 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer.
Level 2
Förkunskaper: Du har dansat West Coast Swing i minst en termin. Du behärskar grundfigurerna Sugar Push, Sugar Tuck, Left Side Pass, Underarm Turn, Starter Step och Whip med både inåt- och utåtrotation. Du har en grundläggande förståelse för tekniker som stretch och compression, att ge och följa riktning (lead & follow), timing (långsamma viktöverföringar) samt frame.
Mål: Under kursen vidareutvecklar du din teknik, förbättrar din musikalitet och blir mer kreativ i din dans. Målet är att du ska känna dig säkrare i socialdans, kunna anpassa din dans till musiken och utveckla ett mer varierat och flytande rörelsemönster.
Längd: 16 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer.
Urban Kiz
Level 1
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs. Kursen passar dig som är nybörjare eller vill lära dig grunderna i Urban Kiz.
Mål: Efter kursen behärskar du grundsteg, grundläggande lead & follow och de vanligaste positionerna i Urban Kiz. Du känner dig trygg med att dansa socialt och har en grundläggande förståelse för timing, balans, musikalitet och kontakten mellan förare och följare.
Längd: 16 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer.
Level 2
Förkunskaper:
Du har gått Urban Kiz Level 1 eller har motsvarande kunskaper. Du behärskar Saída för både förare och följare, Change Direction, Lifts, Pivots samt har en grundläggande förståelse för musikalitet.
Mål: Under kursen vidareutvecklar du din teknik och kroppskontroll samt förbättrar samspelet mellan förare och följare. Du utvecklar din musikalitet, blir säkrare i dina rörelser och lär dig att dansa med bättre precision, flow och kreativitet. Målet är att du ska känna dig trygg och avslappnad på socialdansgolvet samt kunna anpassa din dans efter musiken och din partner.
Längd: 16 veckor
Kursen är uppdelad i två 8-veckorsperioder där vi återkommer till samma tekniker i nya variationer.
Vanliga frågor
Vilken nivå ska jag välja?
Välj den nivå som bäst motsvarar dina nuvarande kunskaper – inte hur länge du har dansat. Om du är osäker rekommenderar vi varmt att du besöker vårt Open House i början av terminen, där våra instruktörer hjälper dig att hitta den nivå som passar dig bäst.
Jag har dansat på en annan studio.
Vilken nivå ska jag välja?
Olika dansstudior använder olika nivåsystem, vilket innebär att nivånamn inte alltid är jämförbara. Därför rekommenderar vi att du utgår från nivåbeskrivningarna på den här sidan. Om du fortfarande är osäker hjälper vi dig gärna under Open House eller genom att du kontaktar oss.
Vad är Open House?
Open House arrangeras i början av varje termin och ger dig möjlighet att prova alla våra ordinarie klasser helt kostnadsfritt. Det är ett perfekt tillfälle att träffa våra instruktörer, uppleva vår undervisning och få personlig vägledning kring vilken nivå som passar dig bäst. Vi rekommenderar särskilt Open House om du är ny hos oss eller återvänder efter ett längre uppehåll.
Måste jag gå nivåerna i ordning?
I de flesta fall, ja. Varje nivå bygger vidare på den föregående för att skapa en tydlig och långsiktig utveckling. Om du redan har tidigare erfarenhet hjälper vi dig gärna att hitta rätt startnivå.
Hur vet jag när jag är redo för nästa nivå?
När du känner dig trygg med målen för din nuvarande nivå och kan använda dem med självförtroende i dansen är du oftast redo att gå vidare. Är du osäker är det bara att fråga din instruktör – vi hjälper dig gärna.
Kan jag gå samma nivå mer än en gång?
Absolut! Vi uppmuntrar faktiskt många elever att repetera en nivå. Att bygga starka grunder är ett av de bästa sätten att utvecklas som dansare, och varje termin innehåller nya övningar, kombinationer och variationer även om målen för nivån är desamma.
Vad händer om jag väljer fel nivå?
Ingen fara! Om vi märker att en annan nivå skulle passa dig bättre hjälper vi dig att byta, så att du hamnar i en klass där du får rätt utmaning och de bästa förutsättningarna att utvecklas.