Nybörjarkurser
Börja din dansresa här

Ta dina första danssteg i två av världens mest uppskattade latinodanser. Under de första fyra veckorna får du en introduktion till både salsa och bachata, där du lär dig grundsteg, rytm, enklare turer och hur samspelet i pardans fungerar. Kursen är utformad för nybörjare och ger dig en trygg start inför nästa del av nybörjarutbildningen.

Fortsätt utveckla dina kunskaper i salsa och bachata under den andra delen av vår nybörjarutbildning. Här bygger vi vidare på grunderna från del 1 med fler turer, bättre teknik och en djupare förståelse för rytm, musikalitet och samspel. De båda fyraveckorskurserna tillsammans ger dig en stabil grund för att fortsätta utvecklas inom olika stilar av salsa och bachata genom våra fortsättningskurser.

Vill du lära dig en modern pardans som fungerar till allt från pop och soul till blues och R&B? Då är West Coast Swing ett utmärkt val. Under kursen får du lära dig grunderna i dansens teknik, musikalitet och samspel, samtidigt som du bygger upp ett flyt i dansen. Inga förkunskaper krävs – vi tar det steg för steg i en inspirerande och social kursmiljö.

Upptäck grunderna i orientalisk dans och lär dig de karakteristiska rörelserna som gör dansen så vacker och uttrycksfull. Under kursen arbetar vi med hållning, isolations, grundteknik, rytmik och musikalitet i en trygg och inspirerande miljö. Kursen passar dig som är nybörjare och ger en stabil grund för att fortsätta utvecklas inom orientalisk dans.

Upptäck kizomba – en lugn, följsam och musikalisk pardans med rötter i Angola. Under kursen lär du dig grundstegen, hur du för och följer samt hur du skapar ett naturligt samspel med din danspartner. Tempot är behagligt och fokus ligger på balans, kontakt och rörelse till musiken. Kursen passar dig som är nybörjare och vill bygga en trygg grund i en avslappnad och välkomnande miljö.

Låt dig fascineras av argentinsk tango – en elegant och uttrycksfull pardans där kommunikation, balans och närvaro står i centrum. Under kursen lär du dig grunderna i att föra och följa, hur du rör dig tillsammans med din partner och hur de vanligaste stegen och rörelserna byggs upp. Kursen är anpassad för nybörjare och ger dig en stabil grund för att fortsätta utforska tangons teknik, musikalitet och olika stilar.

Upptäck den spanska dansens rika tradition genom att lära dig både Flamenco och Sevillanas. Under kursen får du en introduktion till grundläggande teknik, fotarbete, armrörelser och rytmik, samtidigt som du utvecklar kroppskontroll, hållning och uttryck. Du får även lära dig grunderna i Sevillanas – en social och festlig dans som är en självklar del av den spanska kulturen. Kursen passar dig som är nybörjare och ger en stabil grund för att fortsätta utforska båda dansformerna.

Upptäck grunderna i brasiliansk samba och lär dig dansens karakteristiska rytm och rörelsemönster. Under kursen arbetar vi med grundsteg, teknik, hållning, kroppsrörelser och musikalitet för att ge dig en stabil grund att bygga vidare på. Kursen passar dig som är nybörjare och vill utveckla både koordination, kondition och dansglädje i en inspirerande och välkomnande miljö.

Upptäck balettens tidlösa teknik i en kurs anpassad för vuxna nybörjare. Under lektionerna arbetar vi med grundläggande positioner, hållning, balans, styrka och smidighet i en lugn och inspirerande miljö. Du utvecklar kroppskontroll, koordination och rörelsekvalitet samtidigt som du får uppleva glädjen och elegansen i klassisk balett. Inga förkunskaper krävs – kursen passar alla som vill börja dansa eller bygga en stark teknisk grund.

Upplev energin i Reparto och utveckla ditt groove i en kurs fylld av rytm, uttryck och rörelseglädje. Klassen är öppen för olika erfarenhetsnivåer och anpassas efter deltagarna, vilket gör den lika inspirerande för dig som är nyfiken på stilen som för dig som redan har dansat tidigare. Vi arbetar med grundteknik, kroppsrörelser, fotarbete, musikalitet och koreografier som hjälper dig att utveckla både teknik och personligt uttryck i en positiv och energifylld miljö.

Ta ditt dansande till nästa nivå med Dance Skills – en unik träningsklass som ger dig den tekniska grund många socialdansare saknar. Klassen kombinerar teknik från jazz, balett och modern dans med body movement från afro-kubansk dans för att utveckla hållning, balans, koordination, kroppskontroll, musikalitet och rörelsekvalitet.